Vous cherchez une raison de vous mettre au sport ? Vous trouverez ici une liste importante de ce qui changera dans votre vie si vous commencez le fitness.

  1. Vous êtes en meilleur santé
  2. Vous tombez moins malade
  3. Vous vous améliorez dans ce que vous faites
  4. Vous vous sentez fort
  5. Vous travaillez mieux
  6. Votre concentration s’améliore
  7. Vos habitudes alimentaires changent
  8. Vous dépensez moins d’argent en malbouffe, ce qui vous permet d’économiser de l’argent
  9. Vous dormez mieux
  10. Vous avez meilleure mine
  11. Votre approche de diverses choses dans la vie change, croyez-moi, un corps sain mène aussi à un esprit sain
  12. Les chances d’avoir des problèmes d’hypertension diminuent
  13. Les chances de contracter le diabète diminuent
  14. Les chances de faire baisser un taux de cholestérol élevé
  15. Les risques de maladies cardiaques diminuent
  16. Les maladies liées au mode de vie peuvent être évitées dans une très large mesure
  17. Un corps sain, un esprit sain peuvent faire des merveilles
  18. Si vous aimez le fitness et que vous vous y intéressez, une nouvelle porte de carrière s’ouvre à vous
  19. Si vous apprenez l’art du fitness et pouvez créer de la valeur, vous pouvez facilement quitter votre emploi et créer votre propre entreprise
  20. Si vous choisissez une carrière dans le domaine du fitness, vous n’aurez pas seulement de l’argent, mais aussi la satisfaction d’avoir un impact positif sur la vie des gens
  21. Dans une famille, une personne consciente de sa forme physique a aussi un impact important sur la forme physique de la famille. Félicitations, vous pouvez aussi aider votre famille à se mettre en forme !
  22. Vous commencez à être plus attirant pour votre partenaire (cela ne veut pas dire que vous êtes mal vu par votre partenaire si vous n’êtes pas en forme, c’est juste un avantage supplémentaire, je veux dire)
  23. Vous vous sentez énergique
  24. Les risques de chute de cheveux peuvent diminuer avec un mode de vie actif
  25. L’obésité ne sera jamais un problème auquel vous serez confronté avec un mode de vie actif
  26. Votre confiance s’améliore
  27. Vous êtes moins sujet aux blessures avec un physique fort
  28. Avec une meilleure force physique et mentale, vous commencez à gérer plus efficacement vos problèmes quotidiens
  29. Vous commencez à prendre conscience des dégâts que vous vous êtes causés avec tous les aliments tordus que vous avez mangés jusqu’à présent
  30. Vous commencez à être conscient des calories
  31. vous commencez à lire la liste des ingrédients avant de manger quoi que ce soit pour vous assurer que vous ne mangez pas de mauvais aliments
  32. Vous commencez à gérer vos envies de nourriture
  33. Les changements de mode de vie et donc votre vie aussi
  34. Vous commencez à comprendre le mal que vous faites à votre corps à cause de tous les aliments sucrés en excès que vous avez mangés
  35. Vous vous rendez compte que vous êtes le meilleur à votre poids optimal
  36. Vous vous rendez compte que vous vous sentez léger avec tout le poids perdu et que vous vous sentez bien
  37. Vous réalisez l’importance de l’alimentation
  38. Vous vous rendez compte que 30 à 45 minutes d’exercice peuvent changer votre vie pour de bon
  39. Vous vous rendez compte que de nombreuses maladies ont leurs empreintes dans de mauvais aliments
  40. Vous vous rendez compte que la nourriture est un carburant
  41. Vous réalisez que même un excès de bonne nourriture peut être mauvais
  42. Vous vous rendez compte que vous pouvez manger vos aliments préférés sans nuire à votre santé
  43. Vous commencez à savoir comment manipuler les aliments en fonction de vos objectifs
  44. Le fitness : un jeu de patience et de constance. Vous commencez à voir les deux s’améliorer, même dans votre vie quotidienne
  45. Vous vous rendez compte que manger émotionnellement n’est pas bon
  46. Vous commencez à apprendre à dire NON à l’alimentation sociale et émotionnelle
  47. Vous apprenez à cuisiner ! Oui, les personnes qui ont des objectifs de fitness cuisinent leur nourriture
  48. Vous apprenez à voir les aliments en termes de glucides, de graisses et de protéines
  49. Vous réalisez l’importance des micro-nutriments
  50. Vous comprenez pourquoi l’exposition au soleil est importante
  51. Vous comprenez pourquoi l’apport en eau est important
  52. Vous mettez un point d’honneur à boire de l’eau
  53. Vous remarquez les bienfaits d’une bonne hydratation pour la santé
  54. Vous réalisez à quel point vous êtes déshydraté et à quel point votre corps essaie de vous dire de boire plus d’eau
  55. vous évitez les boissons
  56. Vous réalisez l’importance du sommeil
  57. Vous comprenez comment les soi-disant marques vous trompent en vendant de mauvais aliments au nom de bons aliments
  58. vous commencez à sentir le B.S derrière les aliments magiques qui prétendent brûler vos graisses en un jour ou deux
  59. Vous comprenez pourquoi les ceintures de sauna et les publicités pour la perte de poids, diffusées tard dans la nuit, sont fausses
  60. Vous comprenez la différence entre les suppléments et les stéroïdes
  61. vous comprenez pourquoi les stéroïdes en quête d’abdominaux ciselés dans le temps le plus court possible est un grand NON
  62. Vous vous rendez compte que les mannequins de fitness qui apparaissent dans les magazines ne ressemblent pas à cela dans la vie réelle
  63. Vous vous rendez compte qu’il est impossible d’être en forme en une semaine ou deux
  64. Vous vous remerciez, dans votre vieillesse, d’avoir commencé votre parcours de remise en forme dans votre jeune âge après avoir vu vos compagnons d’alors lutter pour faire face à leurs propres activités quotidiennes
  65. Votre rythme respiratoire change et vous réalisez l’importance d’une respiration complète
  66. Vous commencez à savoir pourquoi les compléments alimentaires ne brûlent pas les graisses comme par magie
  67. Vous commencez à voir qu’il n’y a pas de nourriture qui puisse directement brûler les graisses
  68. Vous commencez à comprendre pourquoi tant de compléments alimentaires sont stupides et faux
  69. Vous commencez à comprendre pourquoi les aliments complets sont meilleurs que les aliments raffinés
  70. Vous vous rendez compte que sauter le petit-déjeuner n’est pas grave
  71. Vous vous rendez compte que les repas de nuit copieux ne sont pas un crime et sont acceptables
  72. Vous vous rendez compte qu’il est important de manger dans les limites de vos besoins caloriques
  73. Vous vous rendez compte que le fitness est bien plus qu’une simple gymnastique
  74. Vous vous rendez compte que le cardio n’est pas aussi important qu’on le croit dans la perte de graisse
  75. Vous vous rendez compte que la musculation est importante
  76. Vous vous rendez compte que les mouvements composés dans le gymnase sont importants
  77. Vous vous rendez compte que la levée de l’ego ne sert à rien
  78. Vous vous rendez compte que sauter des jours de jambes au gymnase est un grand NON
  79. Vous commencerez à apprécier votre regard sur votre poids
  80. Vous commencerez à apprécier votre regard sur votre poids
  81. Vous allez commencer à voir votre ventre rétrécir
  82. Vous verrez la taille de vos vêtements diminuer
  83. Vous verrez que vous êtes plus efficace que vous ne le pensiez
  84. Vous apprendrez qu’il n’existe pas de supplément qui puisse vous aider à perdre de la graisse

Et bien d’autres raisons peuvent être invoquées pour se mettre en forme. Commencez tout de suite votre parcours de remise en forme.