Pourquoi le fitness est-il important ?
Vous cherchez une raison de vous mettre au sport ? Vous trouverez ici une liste importante de ce qui changera dans votre vie si vous commencez le fitness.
- Vous êtes en meilleur santé
- Vous tombez moins malade
- Vous vous améliorez dans ce que vous faites
- Vous vous sentez fort
- Vous travaillez mieux
- Votre concentration s’améliore
- Vos habitudes alimentaires changent
- Vous dépensez moins d’argent en malbouffe, ce qui vous permet d’économiser de l’argent
- Vous dormez mieux
- Vous avez meilleure mine
- Votre approche de diverses choses dans la vie change, croyez-moi, un corps sain mène aussi à un esprit sain
- Les chances d’avoir des problèmes d’hypertension diminuent
- Les chances de contracter le diabète diminuent
- Les chances de faire baisser un taux de cholestérol élevé
- Les risques de maladies cardiaques diminuent
- Les maladies liées au mode de vie peuvent être évitées dans une très large mesure
- Un corps sain, un esprit sain peuvent faire des merveilles
- Si vous aimez le fitness et que vous vous y intéressez, une nouvelle porte de carrière s’ouvre à vous
- Si vous apprenez l’art du fitness et pouvez créer de la valeur, vous pouvez facilement quitter votre emploi et créer votre propre entreprise
- Si vous choisissez une carrière dans le domaine du fitness, vous n’aurez pas seulement de l’argent, mais aussi la satisfaction d’avoir un impact positif sur la vie des gens
- Dans une famille, une personne consciente de sa forme physique a aussi un impact important sur la forme physique de la famille. Félicitations, vous pouvez aussi aider votre famille à se mettre en forme !
- Vous commencez à être plus attirant pour votre partenaire (cela ne veut pas dire que vous êtes mal vu par votre partenaire si vous n’êtes pas en forme, c’est juste un avantage supplémentaire, je veux dire)
- Vous vous sentez énergique
- Les risques de chute de cheveux peuvent diminuer avec un mode de vie actif
- L’obésité ne sera jamais un problème auquel vous serez confronté avec un mode de vie actif
- Votre confiance s’améliore
- Vous êtes moins sujet aux blessures avec un physique fort
- Avec une meilleure force physique et mentale, vous commencez à gérer plus efficacement vos problèmes quotidiens
- Vous commencez à prendre conscience des dégâts que vous vous êtes causés avec tous les aliments tordus que vous avez mangés jusqu’à présent
- Vous commencez à être conscient des calories
- vous commencez à lire la liste des ingrédients avant de manger quoi que ce soit pour vous assurer que vous ne mangez pas de mauvais aliments
- Vous commencez à gérer vos envies de nourriture
- Les changements de mode de vie et donc votre vie aussi
- Vous commencez à comprendre le mal que vous faites à votre corps à cause de tous les aliments sucrés en excès que vous avez mangés
- Vous vous rendez compte que vous êtes le meilleur à votre poids optimal
- Vous vous rendez compte que vous vous sentez léger avec tout le poids perdu et que vous vous sentez bien
- Vous réalisez l’importance de l’alimentation
- Vous vous rendez compte que 30 à 45 minutes d’exercice peuvent changer votre vie pour de bon
- Vous vous rendez compte que de nombreuses maladies ont leurs empreintes dans de mauvais aliments
- Vous vous rendez compte que la nourriture est un carburant
- Vous réalisez que même un excès de bonne nourriture peut être mauvais
- Vous vous rendez compte que vous pouvez manger vos aliments préférés sans nuire à votre santé
- Vous commencez à savoir comment manipuler les aliments en fonction de vos objectifs
- Le fitness : un jeu de patience et de constance. Vous commencez à voir les deux s’améliorer, même dans votre vie quotidienne
- Vous vous rendez compte que manger émotionnellement n’est pas bon
- Vous commencez à apprendre à dire NON à l’alimentation sociale et émotionnelle
- Vous apprenez à cuisiner ! Oui, les personnes qui ont des objectifs de fitness cuisinent leur nourriture
- Vous apprenez à voir les aliments en termes de glucides, de graisses et de protéines
- Vous réalisez l’importance des micro-nutriments
- Vous comprenez pourquoi l’exposition au soleil est importante
- Vous comprenez pourquoi l’apport en eau est important
- Vous mettez un point d’honneur à boire de l’eau
- Vous remarquez les bienfaits d’une bonne hydratation pour la santé
- Vous réalisez à quel point vous êtes déshydraté et à quel point votre corps essaie de vous dire de boire plus d’eau
- vous évitez les boissons
- Vous réalisez l’importance du sommeil
- Vous comprenez comment les soi-disant marques vous trompent en vendant de mauvais aliments au nom de bons aliments
- vous commencez à sentir le B.S derrière les aliments magiques qui prétendent brûler vos graisses en un jour ou deux
- Vous comprenez pourquoi les ceintures de sauna et les publicités pour la perte de poids, diffusées tard dans la nuit, sont fausses
- Vous comprenez la différence entre les suppléments et les stéroïdes
- vous comprenez pourquoi les stéroïdes en quête d’abdominaux ciselés dans le temps le plus court possible est un grand NON
- Vous vous rendez compte que les mannequins de fitness qui apparaissent dans les magazines ne ressemblent pas à cela dans la vie réelle
- Vous vous rendez compte qu’il est impossible d’être en forme en une semaine ou deux
- Vous vous remerciez, dans votre vieillesse, d’avoir commencé votre parcours de remise en forme dans votre jeune âge après avoir vu vos compagnons d’alors lutter pour faire face à leurs propres activités quotidiennes
- Votre rythme respiratoire change et vous réalisez l’importance d’une respiration complète
- Vous commencez à savoir pourquoi les compléments alimentaires ne brûlent pas les graisses comme par magie
- Vous commencez à voir qu’il n’y a pas de nourriture qui puisse directement brûler les graisses
- Vous commencez à comprendre pourquoi tant de compléments alimentaires sont stupides et faux
- Vous commencez à comprendre pourquoi les aliments complets sont meilleurs que les aliments raffinés
- Vous vous rendez compte que sauter le petit-déjeuner n’est pas grave
- Vous vous rendez compte que les repas de nuit copieux ne sont pas un crime et sont acceptables
- Vous vous rendez compte qu’il est important de manger dans les limites de vos besoins caloriques
- Vous vous rendez compte que le fitness est bien plus qu’une simple gymnastique
- Vous vous rendez compte que le cardio n’est pas aussi important qu’on le croit dans la perte de graisse
- Vous vous rendez compte que la musculation est importante
- Vous vous rendez compte que les mouvements composés dans le gymnase sont importants
- Vous vous rendez compte que la levée de l’ego ne sert à rien
- Vous vous rendez compte que sauter des jours de jambes au gymnase est un grand NON
- Vous commencerez à apprécier votre regard sur votre poids
- Vous commencerez à apprécier votre regard sur votre poids
- Vous allez commencer à voir votre ventre rétrécir
- Vous verrez la taille de vos vêtements diminuer
- Vous verrez que vous êtes plus efficace que vous ne le pensiez
- Vous apprendrez qu’il n’existe pas de supplément qui puisse vous aider à perdre de la graisse
Et bien d’autres raisons peuvent être invoquées pour se mettre en forme. Commencez tout de suite votre parcours de remise en forme.